CIPRE

El método Pilates fue desarrollado por Joseph H. Pilates. Su objetivo es crear un espacio de conexión con el cuerpo a través de la respiración y la ejercitación a conciencia, buscando fortalecer nuestro “Power House” (centro de poder) o, en términos más científicos, nuestro core. Allí se encuentra nuestro punto de equilibrio, por ello se pone especial énfasis en su fortalecimiento. Esto permite realizar muchas de las actividades de la vida cotidiana con mayor control y consciencia de nuestros propios movimientos.
Los movimientos y ejercicios utilizados en las sesiones de Pilates son fluidos, casi como una coreografía. Se utiliza la respiración para obtener una mejor técnica de ejecución, además de que es una forma altamente efectiva de calmar nuestra mente. Con este método podrás mejorar tu fuerza, tu flexibilidad, tu control del estrés, tu concentración, precisión, fluidez, entre otros. Te ayudará a conectarte con tu cuerpo y te brindará un espacio armónico donde puedas liberar las tensiones acumuladas a lo largo de la semana.
Si todavía no lo probaste, te invitamos a que lo hagas: PRIMERA CLASE GRATUITA.
Para muchas personas no muy amigas de los entrenamientos convencionales, este método representa una gran herramienta para mantener su cuerpo en movimiento ♥
Animate a probar algo nuevo y, si ya has probado Pilates anteriormente, conoce nuestro sistema de trabajo, diseñado especialmente para ofrecerte el mejor y más completo servicio siempre!
Esta área, como todas las demás, se encuentra en constante interconexión con las demás, otorgando el beneficio de que las profesoras puedan comunicarse con los Lic en Kinesiología a la hora de atender personas con patologías previas. Este es un dato relevante para quienes necesitan hacer ejercicios más controlados! A su vez, el/la paciente contara con el asesoramiento del resto del equipo, para cuidar la salud de forma integral, pensando a las personas como un todo interconectado y no como a una serie de cuestiones aisladas entre si.
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