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PLANTILAS ORTOPEDICAS

¡Hola! Si estás leyendo esto es porque llegaron tus plantillas correctivas.

¡Gracias por elegir Cipre Las Flores para cuidar la salud de tu pisada!

Si es la primera vez que vas a utilizar plantillas correctivas, es importante que sigas los consejos que te compartimos a continuación.

PROCESO DE ADAPTACIÓN

  • Durante los primeros 5 días, utiliza las plantillas 2hs por la mañana y 2hs por la tarde.
  • A partir del 6to día, extiende el uso al doble de las horas durante dos días más (4hs por la mañana, 4hs por la tarde).
  • Luego del 8vo día, intentar utilizarlas el día completo según tolerancia.

A algunas personas, este proceso puede llevarle un poco más de tiempo.

¡NO TE FRUSTRES!

Y si tenés alguna consulta, no dudes en comunicarte con nosotros 🙂

“Los pies son el cimiento de nuestro cuerpo, por eso es tan importante cuidarlos”.

Para complementar el uso de las plantillas, te REGALAMOS algunos ejercicios específicos para el pie y tobillo.

La evidencia científica y nuestra propia experiencia indican que la combinación de las plantillas y ejercicios de pie/tobillo son la fórmula más efectiva para tratar y mejorar patologías de la pisada.

El concepto principal de la realización de estos ejercicios es mantener y mejorar la MOVILIDAD.

No es necesario hacer TODOS los ejercicios TODOS los días.

Lo más recomendable es que elijas 2 o 3 ejercicios y los realices diariamente o día por medio, variando cada día la combinación de ejercicios a realizar.

4 o 5 series de 8 o 12 repeticiones cada una.

RECORDATORIO: Siempre un poquito es mejor que nada, así que hace lo que puedas según tu rutina, tu energía, tu estado emocional, pero HACE!

Vas a notar la diferencia

Para seguir cuidando y construyendo tu salud, te invitamos a que nos sigas en nuestras redes sociales. Ahí vas a encontrar mucho contenido interesante y vas a poder enterarte de nuestras promociones/descuentos.

Gracias por elegir Cipre Las Flores para cuidar la salud de tu pisada 🤗

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CIPRE LAS FLORES

Un equipo, un objetivo: ayudarte a construir tu salud ❤

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